Altijd al 5 kilometer aan één stuk willen hardlopen? En dit jaar misschien wel meedoen aan de gezellige Sint Tunnisse Stratenloop? Maar vraag je je af hoe je het hardlopen op een goede en verantwoorde manier opstart?

Duursportvereniging Duvaria uit Sint Anthonis helpt je op weg! Op woensdagavond 8 april start een beginnerscursus hardlopen.

Onder begeleiding van ervaren trainers train je op de loopbaan in Landschapspark de Laan aan het Kerkveld in Ledeacker. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau en tempo. Niet de snelheid is belangrijk, maar het ontwikkelen van een goede loopstijl en vooral het plezier in hardlopen.

Tijdens de training is er aandacht voor een goede warming-up, looptechniek en het verantwoord opbouwen van de hardloopafstand. Daarnaast speelt ook de gezelligheid van het lopen in groepsverband een belangrijke rol. Je loopt op je eigen niveau, wat helpt om gemotiveerd te blijven en het vol te houden.

De cursus is niet alleen geschikt voor beginners. Ook mensen die al wat hardloopervaring hebben en het hardlopen weer willen oppakken, zijn van harte welkom.

De trainingen vinden wekelijks plaats op woensdagavond van 19.30 tot 21.00 uur. De cursus duurt 12 weken. Na afloop kun je als deelnemer 5 kilometer aaneengesloten hardlopen.

De kosten bedragen €40. Deelname aan de Sint Tunnisse Stratenloop op zondag 12 juli 2026 is inbegrepen.

Voor meer informatie of aanmelden kun je mailen naar: duvaria@gmail.com

                “ Begin vandaag met hardlopen en finish bij de stratenloop!”